フィットネス の最近のブログ記事

こんにちは。昨日のストレッチポール体験会の報告を今からします。どーもレテの夏苅です。
昨日、ストレッチポール体験会がありました。体験会に来てくださったAさん親子は、お母さんと双子の娘さん２人の計３人で行いました。
バレーをやっている小学校３年生の双子の姉妹は元気いっぱいでした。
JCCAの岩崎由純先生の講演会を聞いてストレッチポールに興味を持たれたのでレテの体験会にいらっしゃってくれました。

ストレッチポールを使って身体が沈む感じだったり緩んだ感じをしっかりと体感してくれました。ありがとうございます。
最後はストレッチポールの良さは親子で知ってくださったのでとても良いレッスンをすることができたと実感しております。体験会は第２、４の土日の１８：３０より行っております。よろしくお願い致します。

こんばんは。本日は年内最終営業日です。どーもレテの夏苅です。
本日レテのキッズダンスユニット"リトルダンサーズ"のクラスに潜入させていただきました。
今日は年内最後の営業日ということで、今年も無事に営業が終わるな・・・と淋しいような嬉しいような気持ちでございます。

上の写真のRちゃん、今年1年レテのダンスがんばったね。たくさん発表会に出てレテスタッフは感動したよ(+,+)
1年間お疲れ様です。そしてありがとう。


ダンスは普段３人のリトルダンサーズですが今日は２人です。
今年、最後の発表会でレテスタッフ３名と会員様何名かスタジオで見学させていただきました。

最後の記念撮影です。３人のダンサーたちからたくさん今年は感動をもらいました。本当にありがとう。来年はたくさんのキッズダンサーが増えてくれることを心より願っております。皆様この1年スタッフblogを読んで頂きありがとうございした。
来年もフレッシュな記事をお届けできるよう精進してまいります。
それでは良いお年を...
2012年もどうぞよろしくお願い致します!!

こんばんは。明日はきっとサンタさんが来てくれるでしょうと信じております！サンタさんには、野球のバットとスパイクをお願いしたレテの夏苅です。
昨日のレテブログ同様、キャンドルヨガについてです。
今日のキャンドルヨガは、夕方に行ったのでちょうど日が落ちて暗くなりキャンドルが丁度良く灯されていました。

上の写真はレッスン前の写真です。
JUN先生の周りには、たくさんの会員様が集まります。
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キャンドルヨガの時の灯りは上の写真のような感じです。
今年、参加できなかった方は来年もJUN先生のお願いする予定なので来年、ぜひ参加してみて下さい。
年内の営業も１週間をきっていますが最後までよろしくお願いします。

こんにちは。レテの営業も残り１週間です。どーも！レテの夏苅です。
毎年、レテではこの時期にやさしいヨガを担当して下さっているJUN先生がキャンドルヨガを行って下さいます。
毎年、会員様より大好評なので今年はJUN先生に２回やって下さいとお願いしてた所、心良くOKして下さいました。
１回目の今日は、１２：３０よりスタートしました。

写真はキャンドルの様子です。
実は、これはロウソクではないんです。LEDによる電気式のロウソクなんです。
もちろんロウソクに火をつけたものと両方使ってます。
１年間がんばった自分にデトックスヨガを行ってみてはどうですか？明日は１６：００よりスタートです。

こんにちは。先週、部屋の大掃除をしていらないものを大量に捨てたら大切なものまでなぜか捨ててしまい昨日、慌ててしまった夏苅です。
本日、KIM先生の代講で戸井先生がイベント形式でレッスンを行って下さいました。
その名も「パラパラ風エアロ」です。
パラパラといえばテンポの早い曲に合わせ、手や足を動かすイメージがあります。


そして、本日も戸井先生とレッスンを受講されたメンバーさんにお願いして、ブログ用の写真を撮らせていただきました。
なんかポーズ決めませんかとお願いした所、心良くパラパラポーズを行って下さいました。
今後もイベント形式でレッスンがある場合や通常レッスンの際にもブログにアップしていこうと思います。
最後に戸井先生からメンバーの皆様へメッセージを頂きました。
いつもと違う雰囲気のレッスンでしたが皆さん、さわやかにいい汗を流して下さいました。又、機会があったらエアロとは違った「踊り」をやりましょう。
戸井先生、メッセージありがとうございます。また機会を作りますのでよろしくお願い致します。

こんにちは。最近は読書がマイブームになっているレテの夏苅です。
本日11月24日、木曜日の１３：４５からのクラス、その名もファットバーナーです。このクラスを紹介させていただきます。
またファットバーナーのクラスを担当して下さっている戸井先生は今月27日の日曜日１３：００からの特別レッスンその名も「パラパラ風エアロ」を行って下さいます。
ファットバーナーのクラスはレテのエアロビクスの中では1番長い60分のクラスです。会員の皆様は戸井先生の声と振りに合わせてたくさんの汗を出して行きます。レッスン後の会員様はスッキリした表情でスタジオから出られます。非常に楽しそうなクラスなので私も体験参加してみたいところであります。
戸井先生のレッスン日程は以下の通りです。
水曜日１０：００よりピラティス
水曜日１１：００よりエアロシェイプ
木曜日１３：４５よりファットバーナー
木曜日１５：００よりビギナーエアロ
以上の日程になります。
そして本日のファットバーナー終了後に戸井先生とクラスに出てくださっている会員様に27日のイベントをブログで告知したいので写真を撮らせて下さいとお願いした所、心良く撮らせて頂きました。


下の真ん中にいらっしゃるのが戸井先生です。何かポーズ決めませんか？とお願いした所、上の写真が完成しました。ありがとうございます。
それでは27日の詳細は下記の通りです。
11月27日の日曜日
１３：００から１３：４５
パラパラ風エアロ
曲はミッキーマウスマーチエアロバージョンを使用します。
会員の皆様、よろしくお願いします。

こんばんは。1日に2回ブログを更新するなんて・・・どーも夏苅です。
本日、11月23日は、特別レッスンイベントの日です。
夕方にもブログは更新しましたが夜は16時から始まった綺理先生のアロマ経絡ヨガの内容です。
夏苅がスタジオに行くとちょうどレッスンが終わったところでしたが綺理先生単独での写真を入手することができたのでそっちをブログに載せます。

この写真は足裏の小指を刺激しています。小指を刺激することで冷え症の方は、効果が出る動作です。綺理先生の経絡ヨガでは、経絡棒を使用します。

この写真は頭の刺激するポーズです。
16時からのレッスンはアロマもあったのとてもリラックスできたのでは、ないでしょうか？

16時からのイベントプログラムも無事に成功です。綺理先生のレッスンは毎週月曜日９：４５?と毎週金曜日１４：１５?から行っております。多くの会員の皆様、よろしくお願いします。

こんにちは。昨日、部屋の掃除をしたレテの夏苅です。
本日、11月23日は、特別レッスンイベントの日です。
JCCAマスタートレーナーでレテのアドバイザーでも本村先生に13時から15時まではスタジオ15時15分以降はパーソナルレッスンを行っていただきました。
13時からのレッスンはベーシックセブンをより細かく解説した内容です。

ベーシックセブン＋してぺルコンやソラコンといった胸郭、骨盤の内容は普段、ストレッチポールレッスンでは行わないので会員様、興味深深でした。

14時からの内容は骨盤です。骨盤調整だったりビューティーペルヴィスといった内容は流行っていますね。
今後、自宅やジムエリアでセルフコンディショニングを行なう会員様は新しい発見があったのではないですか？

本村先生、本日はありがとうございました。会員様は本村先生のレッスンを受けるのを楽しみにしておりますのでまたよろしくお願いします。

こんにちは。昨日、ソフトバンクが日本一になり投手力、打撃力共に12球団１だと実感したレテの夏苅です。
本日、残念なお知らせがあります。
レテのフィットネスクラブがスタートした２００９年より、はじめてヨガのクラスを持って下さっていた星先生の最終レッスンが本日、行われました。
とても、やさしい話方で会員様はもちろん、我々スタッフにも優しく接して下さる素晴らしい先生だったので私自身、とてもファンでした。

最後に今までよく月曜日の16時からのはじめてヨガに出ていた会員様と先生で記念写真を撮らせていただきました。もっと早くスタジオに行けば本日、受けた会員様全員と写真が撮れましたがまさか終了時刻に遅れるミスをしてしまいました。
真ん中にいらっしゃるのが先生です。本当に自分が入社したときからお世話になっている先生だったので今では感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
来週は代講の先生がいらっしゃいます。
そして再来週からは、デトックスヨガの糸嶺先生が月曜日の16時からスタートします。
12月は多少、スタジオが変わりますがよろしくお願い致します。
これから寒い日が続きますが風邪などに気をつけてください。

こんにちは。最近、膝の調子がだんだん上がってきて調子に乗ってるレテの夏苅です。
スポーツの秋と言われておりますが最近は暑い日が続いております。私は、暑さのあまり昨日は１０月中半なのにタオルケット１枚で寝ました。
それでは、告知です。レテは昨日の日曜日からアロマを使用したレッスンを展開させていただいております。というわけで会員の皆様、ウェルネスコンプレックスレテで僕と握手・・・じゃなくてレテのスタジオでアロマを楽しんで下さい。

１０月１６日（日）ラベンダー。
１０月１７日（月）オレンジスイート。
１０月１９日（水）ラベンダー。
１０月２０日（木）オレンジスイート。
１０月２１日（金）ラベンダー。
１０月２２日（土）グレープフルーツ。
以上がアロマウィークの香りになります。、
個人的にはラベンダーの香りで癒されるのでラベンダーが好きです。
では、１１月のスケジュールも出ましたのレテでお待ちしております。