2009年11月アーカイブ

今日のトレッキングプログラムは、本門寺で行いました。
総門から大堂に向かう参道には此経難持坂という９６段の階段があり、すばらしいトレッキングトレーニングコースとなっています。
ゆっくり、ひとつひとつ登りましょう、との指導員の声かけに、日ごろレテでトレーニングしてくださっている方々は、呼吸も乱さずに登られました。

それから、重要文化財の五重塔の前で、一休み。
その後は、紅葉の残る雨上がりの山道を、楽しんで歩きました。

皆さん、喜んでくださったので、また、是非やりたいと思います。会員の皆さーん、またやりますからねー。

寒い日が続きますが、皆様、風邪などひいていませんか。
昨日、ゆずをたくさんいただいたので、お風呂に入れてみました。
お風呂がゆずの良い香りで一杯になりました。
どうぞ、ゆずのお風呂に入りに来て下さい。
無料体験随時受付中です！！

こんにちは。夏苅です。
ついに出来上がりました。
スタッフジャージならぬスタッフパーカーができました。
色はシックな紺色です。
そして今回ブログでモデルを務めているのが私、夏苅です。
なんか・・・すいません。

では会員の皆様、レテで待ってます。

こんにちは。
今日の１０時からの気功体操のクラスを屋上で行いました。
心配していた雨も止み今日は晴天です。
良かったです。
そしてなんと屋上から富士山も見えました。
とっても気持ちのいいクラスになりました。

また行おうと思いますので是非是非来て見てください！！

こんにちは。レテの夏苅です。
月曜日のブログに書いた糖尿病週間の続きです。
14日が糖尿病デーということで東京タワーや通天閣といった全国各地の有名な建物がブルーにライトアップされました。
ブルーは糖尿病啓発活動のシンボルカラー。
スタッフの友人から東京タワーの写真を譲っていただきました。
とても優しい友人の方、ありがとうございます。
東京タワーは、都営浅草線1本で行けるので行ってきたいですね。
では、寒い日が続きますががんばっていきましょう。

月曜の朝、おはようございます。レテの夏苅です。
先週は糖尿病週間ということで会員様に測定を行っていただきました。
良い結果が出た会員様、ちょっとまずい結果が出た会員様いましたが大丈夫です。
レテでトレーニングをすれば良い結果になります。
会員様が良い結果を出せるようにレテスタッフは精一杯サポートさせていただきます。
ちなみに私、夏苅竜平の祖父、父は糖尿病です。
私にも遺伝するかも・・・
会員様に負けないように私も運動して遺伝を退治します。
まだ測定してないよ！！と言う方は気楽に声かけてください。
では月曜の朝から元気にいきましょう。

１１月２０日（金）の気功体操はレテの屋上で行う予定です。
時間は１０時スタートです。
皆さん、気持ちの良い空の下、気功体操をしませんか？
その様子はまたブログでご紹介したいと思います。
雨降らなければいいなぁ。

お久しぶりです。レテの夏苅です。
今日はレテ内で販売しているアルカリウォーターを紹介します。
その名もワイウェン　インフィニティです。
ニュージーランドのお水です。
硬水！？という見た目ですが、とっても飲みやすい軟水です。
スポーツやお風呂上りに最適です。
会員様、レテスタッフの間で流行っています。
それでは皆さん、インフルエンザに気を付けてレテに来てください。