キネシスを使用したダイエットプログラムです。
　　　　　５回プログラムを受けられた方は１回無料で受けられます。
　日時　月曜日・木曜日　１０時３０分～１２時
　　　　　土曜日・日曜日　１１時１５分～１２時４５分
　料金　レギュラー会員様　　　無料
　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円
　定員　６名
　予約制　※前日までにご予約下さい。
　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。
　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。

ひざを支える筋肉を強化するプログラム内容です。
　特典　１０回以上、プログラムを受けた方にはヘルシーランチをご用意いたします。
　※ランチの会は月１回で行います。
　日時　木曜日　１４時～１４時４５分
　料金　レギュラー会員様　　　無料
　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円
　定員　６名
　予約制　※前日までにご予約下さい。
　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。
　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。

初めての山登りに向けてのトレーニングです。
ストレッチ、ゆっくり筋力トレーニング、ウォーキングなど、初めての山登りに向けてのトレーニングです。
　日時　月曜日　１３時３０分～１５時３０分
　料金　レギュラー会員様　　　無料
　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円（チケット１回分）
　定員　６名
　　予約制
　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。
　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。

種目を変えながら１５分の運動と１５分のストレッチを行います。
　日時　水曜日　１２時１５分～１２時４５分・１４時００分～１４時３０分
　　　　　金曜日　１４時００分～１４時３０分
　予約制
※レギュラー会員様のみご利用いただけます。